カテゴリー「自律神経」の記事一覧

ストレッチで心身の緊張を取るコツ

2019.04.23 (Tue)

治療院業界で25年働いていますが、その中でストレッチに関する質問は、 本当に多いで、今までお越しし頂いた方々から、質問をいただいた内容について、 今回も、解答をしていきたいと思います。 ちなみに、ここ

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1か月以上なかなか治らない捻挫

2019.04.19 (Fri)

捻挫がなかなか治らないという訴えを聴きます。 特に足首の捻挫で、1か月以上たっても、 一向に捻挫した症状が良くならないのです。。 そんな訴えを聴きます。 特段酷い捻挫をした方は、そういった訴えをあまり

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肩こりと下着

2019.04.18 (Thu)

女性は特に肩こりが多いと思います。 さりげなく隠されている問題が有ります。 それは生活の中に有ります。 そもそも下着と肩こりの関係性は良く言われていますが、 良く出てくる問題として、体型やサイズとブラ

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腰が硬い

2019.04.17 (Wed)

腰がカチカチになって、固まってしまっている。。 そんな方は多いです。 そういった方には何が起きているのか? 1つは、何度も負傷を繰り返し、完全に良くならないままになぁなぁにして、 その結果、段々と筋肉

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ずっと痛い腰痛

2019.04.16 (Tue)

なかなか治らない。。 そんな訴えを持つ方も少なくありません。 体を酷使している、バレエダンサーや、スポーツ選手、 休みなく働いている企業戦士など、負担からくるケースも有りますが、 危険な徴候サインとい

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肩こりの原因

2019.04.15 (Mon)

肩こりで悩んでいる方は多いと思います。 しかし何故? 肩こりになるのか? 意識したり、自分の原因を知っている方は少ないと感じます。 比較的、想定されやすい、肩こりの原因としては、 ①眼精疲労 ②運動不

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本番近いバレリーナの疲労回復に関する質問と返答

2019.04.12 (Fri)

子供を心配するママから質問がりました。 発表会前で、立て込んだスケジュールと、本人の頑張りが続く中での話です。 娘さんは、体幹が弱く、それをリカバリーする為に、 毎日コツコツとトレーニングもガンバって

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腰痛とメンタル

2019.04.10 (Wed)

腰痛はメンタルが関係すると言われています。 それが、どういった事なのかを本日は書いて行きたいと思います。 腰の痛みが3か月以上続く状態を、慢性腰痛といいます。 更に、慢性腰痛は、 腰に異常がないのに痛

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背中を踏んでもらうこと

2019.04.06 (Sat)

背中が辛い。。 そんな時に、子供とかに背中を踏んでもらう。 そんなことをしている方は、少なくないと思います。 背中は、自律神経の中でも、特に交感神経と関連する重要な場所です。 この背中のコンディション

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