カテゴリー「自律神経」の記事一覧

自律神経のコントロール呼吸法

2019.07.23 (Tue)

自律神経を意識的に直接コントロールできる方法って、 なかなか存在しませんが、唯一それを可能とするのが呼吸です。 自律神経を整える方法として有効な呼吸法に腹式呼吸が有ります。 少しの工夫で、より効果的に

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バレエと自律神経

2019.07.09 (Tue)

バレエと自律神経の関連性は、当院では非常に重要な要素と考えています。 なので、なぜバレエと自律神経が関係するのかについてのお話をします。 バレエは日常生活にない動作が多いです! 各々のスタジオ、日々の

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自律神経の向上、柔軟性アップに【カパラバティ】

2019.06.29 (Sat)

カパラバティとは、「頭蓋の光(輝き)」という意味の呼吸法です。 頭部内の鼻腔を掃除する、鼻腔(動物として大事な原始的感覚、臭覚神経)に 対して 活性化刺激を与える「ヨガ浄化法(クリア)」のひとつです。

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疲労回復ケアの運動方法

2019.06.22 (Sat)

疲労の回復には、まず休む! この選択肢は間違いでは無いですし、体を休めることは重要な事でもあります。 しかし、、、 疲れたときこそ、軽く体を動かした方が良かったりもします☝ ウォーキングなどの有酸素運

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茗荷谷(文京区小石川)で整体を受けるなら

2019.06.21 (Fri)

茗荷谷(文京区小石川)で整体を受けるなら、くに整骨院の「モルフォセラピー」 これを受けてみて下さい。 撫でるような弱い力で、乱れて「ズレ」た骨の位置関係を整え、 筋肉や骨の合間をぬって走行する、神経や

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便秘を整体で改善する!?

2019.06.20 (Thu)

便秘でお悩みの方は多いと思います。 ご存知の通り、便を作るのは大腸ですが、 その腸の働きに大きな影響を与えるのが、自律神経です。 腸は自律神経と密接な関係しあい、お互いがお互いに影響し合っています。

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スッキリない「だるさ」「疲労」の改善には脊柱のズレを正す!

2019.06.19 (Wed)

脊柱って本当に重要な場所です! 体の体部分は、脊髄から発生する脊髄神経から体の各所に、 中枢神経である、脳や脊髄からの指令を届けます、 じこの指令が届かないと、せっかく脳や脊髄が、 上手に体をコントロ

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片頭痛でお悩みの方へ

2019.06.18 (Tue)

片頭痛。。 苦しいですよね(><) 病気が原因の場合は、病院へ! 病気では無いし、検査等で異常が出ないけど片頭痛が続く場合は、 関係性が深い頸椎の改善を行うことをお勧めします。 頸椎には大きな特徴が有

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動悸がなくならず苦しい方へ

2019.06.17 (Mon)

動悸。。 苦しいですよね(><) 動悸は、普通では自覚されない心臓の拍動やその乱れを自覚することですが、 心臓の病気など、もともとの器官に問題が有る場合は、 そこの問題を解決すべきですが、原因不明の動

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息苦しく疲れが取れない

2019.06.16 (Sun)

なんだか呼吸が息苦しい。。 直ぐに疲れるし、元気が出ない。。 しかし検査をしても異常は無いし、特段血液検査でも異常が無い。 でも、、、 自分では明確におかしい感じが有る。 こういった状態では、慢性疲労

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ホットフラッシュ/ほてり/のぼせ

2019.06.15 (Sat)

ホットフラッシュ・ほてり・のぼせとは、閉経前から多くなり、 女性の6割程度が経験するといわれております。 発生する症状は、2~4分間持続する熱感と発汗を自覚し、脈拍が増加します。 ホットフラッシュ・ほ

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文京区小石川で自律神経を整えるなら

2019.06.14 (Fri)

自律神経は、自分自身の意思に関係なく、生命活動を支え、 循環器、消化器、呼吸器などの様々な器官の活動を調整するために、 24時間体制で働き続けている神経です。 体の活動時や昼間に活発になる交感神経と、

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長引く肩こりは自律神経から整えるといい

2019.06.13 (Thu)

なかなか改善しない、長引く肩こりには、長引く理由が有ります。 自律神経という言葉を聞いたことがあると思います。 自律神経とは、自分自身の意思とは関係なく、体の生命活動を維持する為に、 働き続けてくれて

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コリが無い肩こりをモルフォセラピー整体で対応

2019.06.06 (Thu)

謎な肩こり。。 それは殆どの筋肉には、硬化が見られないのに、米粒1つくらいのしこりが有り、 それ以外では全く、筋肉に硬さが無い状態。 しかしご本人には、肩こりが酷くて辛い状態を訴えている。。 こういっ

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文京区小石川の茗荷谷で整体を受けるなら、くに整骨院『モルフォセラピー』

2019.06.01 (Sat)

茗荷谷駅下車7分、文京区小石川にある、 くに整骨院では、特徴的な整体を行っています。 当院では、「モルフォセラピー」という整体方法を用いております。 モルフォセラピーとは、軽く撫でるかのような滑らす動

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腰の骨がズレる

2019.05.20 (Mon)

腰の位置が悪くなる。。 コスの骨の位置がズレる。 そういった事は、頻度的に多くあります。 「ズレ」るというと、何か脱臼みたいなイメージが有るかもしれませんが、 実際には、脱臼は大幅な骨と骨の位置の逸脱

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背中が気持ち悪い

2019.05.19 (Sun)

痛い訳では無いけど、、、 でも凄く不快な感じで、、、 なんか背中が気持ち悪くて、、、 それがずっと続いて気になってしょうがないんです!!! 背中は、そんな訴えをされる方が少なくありません。 日常生活で

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疲労回復ストレッチ

2019.05.17 (Fri)

疲労回復の最も有効な手段は、良質な睡眠です! この睡眠の際に、呼吸が浅い人は、体の回復力が悪くなります。 それを防ぐために、寝る前に、呼吸を深くするセットアップ出来て、 しかも寝床の中で行えるストレッ

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パンパンに張った、ふくらはぎの疲労回復

2019.05.16 (Thu)

ふくらはぎがパンパンに張ってしまう。。 そんなことが多いと思います。 何故こんなにも、ふくらはぎの筋肉がカチカチに成ったり、 パンパンに張ってしまうのか?? その原因の1つは、足首の機能の問題が有りま

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背中の不快感の予防

2019.05.15 (Wed)

痛くは無いんだけど、何か付加感が取れない。。 背中の訴えは、そんなものが多いと感じます。 そこで! 日常生活での対処方法をお話します。 すご~~~く大事なことは、日々の姿勢に気をつけること☝ 同じ姿勢

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疲労回復に、くに整骨院の整体/整骨院/マッサージ

2019.05.12 (Sun)

寝ても疲れがとれなかったり、疲れのせいで体調を崩したりと、 疲労回復で悩まれている方は多いと思います。 疲労が回復しないのはなぜか? 疲労は、私たちに休息の必要性と体の仕組みが上手くいっていない場合の

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整骨院とは&くに整骨院とは

2019.05.09 (Thu)

整骨院って国民の利用率は、10%くらいといわれています。  そこで☝ そもそも整骨院って何!? どんなことをしてくれる場所なの!? その中でも、くに整骨院の特徴とは! 具体的にどんなことをしてくれるの

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極度の疲労、極度のだるさ②

2019.05.05 (Sun)

さて前回は、主に糖分の作用による、疲労やだるさを改善するのに、 邪魔になる要因要素となることをお伝えしました! 今回は、別の側面にて、解説をしたいと思います。 現代人は、なかなか疲労が回復できない悩み

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極度の疲労、極度のだるさ①

2019.05.04 (Sat)

日々の仕事や、練習、レッスンにて、 疲れが溜まってしまったりはしていませんかー?? 頑張ることばかり考えて、休養せずに体を使い続ける中、 極度な疲労やだるさに見舞われてしまう。。。 なんてことはありま

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不眠をはじめ睡眠の問題

2019.05.03 (Fri)

サラリーマンや、OLさん、スポーツ選手やバレエを始めとするダンサーさん、 多く方々が睡眠に関しての興味を持っているとお話を聴きます。 さて皆様、毎晩よく眠れていますかー? そして、朝の目覚めはスッキリ

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