カテゴリー「Youtube」の記事一覧

アスリートやバレリーナが知っておきたい圧迫の話し

2019.08.20 (Tue)

昨日は、高体温・高酸素の体を作るのに必要な、 呼吸を使ったお風呂の入り方について話をしました。 本日は、血流のお話をしたいと思います。 高体温・高酸素の体が良いことはお伝えしておりますが、 血液は体温

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アスリートやバレリーナが知っておきたい体の活性法

2019.08.18 (Sun)

昨日は、高酸素・高体温な体が、少々食事が乱れても有効な話をしました。 本日は、食の話から少し離れ、 食を完璧にしなくても対応できる体に成る為に必要な事。 そんなお話をしようと思います。 昨日、高体温・

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くに整骨院の施術を受けた感想

2019.08.05 (Mon)

くに整骨院の施術を受けた方に、感想を頂きました。 実際にかかられた方の感想です。 参考になれば幸いです(^-^) 実際の問診から施術の様子ですご覧ください↓↓↓↓↓ この様な感じで、くに整骨院では、

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圧迫によるバレエやスポーツへの弊害

2019.08.04 (Sun)

昨日まで、ストレスには、精神・構造・温度湿度・化学。 この4つの要素があるお話をしました。 メンタルだけがストレスな訳では無いことが理解して頂けたと思います。 そして腸の話は今日で、一段落を付けたいと

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バレエやスポーツをする中でストレスを感じている人へ

2019.08.03 (Sat)

昨日は、ストレスにスポットを当てました。 今回は、これを掘り下げてお話をしていきます。 ストレスって見えないものです。 ストレス=メンタル(精神)となりやすいですが、 体の恒常性の維持(ホメオスタシス

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バレエやスポーツで回復が良い体にするストレスの話

2019.08.02 (Fri)

前回は、食以外に、腸の邪魔になるもの。。 姿勢、ストレス、体内時計などのお話をしました。 体の活動の邪魔になる要素は、精神的なものでは無くても、 全てが体にとってはストレスになります。 ストレスは勘違

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老化による体の痛みで悩んでいる方へ

2019.07.25 (Thu)

あー。。 老化ですね。。 この老化のせいと指摘された様々な症状で、困っている方も多いと思います。 モルフォセラピーでは、老化のみで痛みなどの症状が出ると考えるでは無く、 体自体の問題をとことん突き止め

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ストレス症状で悩んでる方へ

2019.07.24 (Wed)

ストレス社会とよくいいますよね。 その影響で様々な症状で困っている方も多いと思います。 意外に感じるかもしれませんが、 モルフォセラピーでは、ストレスのせいで症状が出ると考えていない。 それが基本とし

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自律神経のコントロール呼吸法

2019.07.23 (Tue)

自律神経を意識的に直接コントロールできる方法って、 なかなか存在しませんが、唯一それを可能とするのが呼吸です。 自律神経を整える方法として有効な呼吸法に腹式呼吸が有ります。 少しの工夫で、より効果的に

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ズレた(歪んだ)骨格が元に戻る理由

2019.07.22 (Mon)

ズレた(歪んだ)骨格が元に戻ってしまう。。 そういったことは比較的、ポピュラーに起こりえます。 このように矯正をしても矯正をしても、直ぐに元に戻ってしまう。。 それにわ訳が有ります☝ その訳に対して対

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疲労回復の就寝前のひと手間

2019.07.21 (Sun)

疲労の回復に問題を抱えている方は多いと思います。 そんな方が、少しでも睡眠の質を上げて、回復する力を向上して貰う!! そのための、Sw流布ケアとなる、寝る前のひと手間をご紹介します。 寝てる姿勢で、お

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首こり肩こりに有効なテーピング法

2019.07.20 (Sat)

首コリや肩こりって、いまいましく結構辛いですよね。。 そんな方のお役にたてられるように、 首や肩のコリの対策に成る、自分で簡単に出来るテーピング方法をお教えします。 このテーピングをしているといないで

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強押しで効かない肩こりはこんな危険が有る

2019.07.19 (Fri)

強烈に強く押しても物足りない感じになっている、、、 そんな肩こりの人には、見逃されやすい危険信号が有ります! 強く押しても押しても、なかなか改善が進まない肩こり。。 そんな場合、これは単なる、肩こりで

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足の疲れを取るセルフケア~足底ケア~

2019.07.18 (Thu)

足って毎日毎日、体を支えてくれていて本当に疲れやすいですよね。 その疲れを取るのに、シンプルで古典的に感じるかもしれませんが、 竹踏みなどは有効です。 足の裏の筋肉が緩むと、ふくらはぎも連動して緩んで

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変形性股関節症とモルフォセラピー整体

2019.07.17 (Wed)

先日お見えになったインストラクターの方。 なんと4年も痛みを我慢して、治療せずに放置していたのです。 もうこの問題に向き合わないと痛くてどうしようも無いので、 意を決して整形外科にてレントゲン検査を行

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健康に痩せる為の3大要素

2019.07.16 (Tue)

健康的に痩せて、適性の体重になるには、 気をつけるべき3大要素が有ります。 この3大要素をクリアすると、体重のコントロールが、 面白いくらいに楽に成ります!! この三大要素は、 ①運動より食事で管理

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痩せるために知っておきたい食事の話

2019.07.15 (Mon)

体重のコントロールをする為には、 運動では無く、食事でコントロールすることがベストです! 食事をしっかりながら、体重を増やさずに安定させたり、 もしくは適性の体重まで痩せていくにが、重要なポイントがあ

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太った後にリバウンドしないコツ

2019.07.14 (Sun)

体重の悩みって結構ありますよね。 その悩みは、対応策が間違っているからです! 1回、痩せても、また元に戻ってしまうリバウンド。。 これ結構、有りがちですよね。 私もずっとそうでした。 陥りやすい盲点と

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くに整骨院の問診の様子

2019.07.13 (Sat)

今日は、くに整骨院に来て頂いた場合、 実際に、どんな感じなんだろう!?!? それを視覚化できるように、問診の様子を動画にしました。 問診は、初診や最初診の際に、症状の把握と、その説明のために行います。

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モルフォセラピー整体はフォルムごと改善する

2019.07.11 (Thu)

くに整骨院で行う整体方法で有る、「モルフォセラピー」では、 独特の理論と、実際の体の現象が有ります。 その中でも脊柱は、右が基準となって、左側の方向に「ズレ」る。 その「ズレ」が発生する際に、椎体は下

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体が硬い

2019.07.07 (Sun)

柔軟性のお悩みの方非常に多いと思います😭 実は、、、柔軟性に悩んでいる方には共通点が有ります…!? 下の画像の共通点に当てはまる方は、 それを補う何かの要素を持っていれば良いですが、 そうでない場合ス

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前脛骨筋のストレッチで甲だし方法④

2019.07.04 (Thu)

甲出しシリーズ4回目になりました👏🏻 前回に引き続き、今回も甲出しのストレッチをご紹介します! 甲出しに効果のある方法の4つ目。 これを紹介させて頂きますね 🙂  今回のポイントとなる筋肉は、前脛骨筋

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足底筋のストレッチで甲だし方法③

2019.07.03 (Wed)

前回に引き続き、今回も甲出しのストレッチをご紹介! 甲出しに効果のある方法の3つ目。 これを紹介させて頂きますね 🙂  本日も甲出しストレッチシリーズです✨ 甲出しに効果のあるストレッチ方法③ 【足底

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腓骨筋のストレッチで甲だし方法②

2019.07.02 (Tue)

前回に引き続き、今回も甲出しのストレッチをご紹介!✨ 甲出しに効果のある方法の2つ目。 これを紹介させて頂きますね 🙂  【腓骨筋のストレッチ】―座った姿勢で行います― ① 膝の上に足を乗せる ② 足

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後脛骨筋のストレッチで甲だし方法①

2019.07.01 (Mon)

バレエをしていると、脚のラインが綺麗になりたい!!! そんな方は、たくさんいると思います。 その中でも今回は甲出しに関係するストレッチをご紹介させて頂きます✨✨ 幾つか、甲を出していく中で有効な方法が

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