カテゴリー「足関節」の記事一覧

バレエ障害で多くみられる三角骨障害

2019.06.23 (Sun)

バレエの方に非常に多い障害の1つに、三角骨障害が有ります。 これは足首の後ろ側に炎症や骨の衝突が起きることで痛みが出ます。 そしてこれがポワントで立つ時に、痛みが出てしまう原因の一つになります。。 三

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捻挫がなかなか治らない

2019.05.23 (Thu)

 捻挫がもう1年も治らなくて。。 そんな訴えを聴くことが有ります。 捻挫にて発生する、このギャップに関してのお話をしたいと思います。 まず捻挫は、比較的軽く見られがちですが、放っておくと後遺症が残る、

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足首の出っ張り

2019.05.13 (Mon)

足首のでっぱりを気にする方は結構いらっしゃいます。 足首の外側のでっぱりの骨を「腓骨」といいます。 反対の内側のでっぱりの骨は「脛骨(けいこつ」といいます。 もともと出っ張っている骨なので、出っ張って

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1か月以上なかなか治らない捻挫

2019.04.19 (Fri)

捻挫がなかなか治らないという訴えを聴きます。 特に足首の捻挫で、1か月以上たっても、 一向に捻挫した症状が良くならないのです。。 そんな訴えを聴きます。 特段酷い捻挫をした方は、そういった訴えをあまり

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足首を柔らかくする方法

2019.04.07 (Sun)

足首を柔らかくする方法は様々有りますが、幾つかの方法が有ります。 まず1つ目は、最もポピュラーな方法で有る、ストレッチングです。 足首を柔ら赤くする為の、動画が有りますので、 是非、参考にして行ってみ

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