痛い訳では無いけど、、、
でも凄く不快な感じで、、、
なんか背中が気持ち悪くて、、、
それがずっと続いて気になってしょうがないんです!!!
背中は、そんな訴えをされる方が少なくありません。
日常生活で、そういったことを生みだしていることが有ります。
多いのは、長時間同じ姿勢でいることによる筋肉への負担です☝
長時間のデスクワークや、スマフォを長時間いじっていたり、
立ちっぱなし、中腰など、負担の入る姿勢を続けることで、
背中の筋肉がとても緊張してしまいます。
そして時間が長くなればなるほどに、筋肉が疲労し、こりや痛みを発生させます。
しかし、こりや痛みが出る前の段階で、
先ほど、書いたような、
痛い訳では無いけど、、、
でも凄く不快な感じで、、、
なんか背中が気持ち悪くて、、、
こういった症状が出ることが多いのです。
そういった場合、適度な運動などはとても良いのですが、
ストイックな方であったりすると、過剰な運動になっている場合も有ります。
過剰運動は、筋肉が強くなる前に筋肉が疲労し、
回復よりも疲労度が上がって行く為に、
痛みや種々の深い症状をを誘発する要因に成ったりします。
ウォーキングなどの軽運動は、体の酸素を消費しない割に、
体温の上昇や、筋肉の活動によるポンプ作用が上がることで、
血流の向上や、神経機能の向上、体に酸素をため込める等、
良い効果がたくさん得られます。
軽運動や、森林浴などのリラックスなどで、すーっと症状がひいてしまえば、
問題も有りませんし、心配もいりません。
なんか、それでも背中が気になる。。
そんな時は、くに整骨院に是非、ご相談ください。
それでは今日は、この辺りで終わります。
いつもご覧いただき本当にありがとうございます。
東京都文京区にある茗荷谷駅にあります、モルフォセラピー施術院であり、
バレエ整体を始めスポーツ障害や体の痛みに精通し、
スポーツ選手、バレリーナの難しい訴えを通して、
培ったノウハウにて、一般的な腰痛や首痛、体のメンテナンスまで、
筋骨格器系に精通している、くに整骨院です。
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