2019年7月の記事一覧

健康的にバレエやスポーツがしづらくなる腸が嫌がる食

2019.07.31 (Wed)

腸の力を上げる、食事や食品について話をしました。 今回は、腸の不活性化に繋がる食事や食品について話ます。 腸が喜ぶ食品は何かを前回は書きましたが、 今回は腸が嫌がる食べ物の話をしましょう! 腸を始めと

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健康的にバレエやスポーツが沢山できる腸の活性食

2019.07.28 (Sun)

前日に引き続き、腸の力を上げる為、今日は食事の仕方を中心に書いていきます。 先の記事でも書きましたが、血や免疫を作る作用を持っている腸。 この力を上げると、血が沢山作れて細胞に必要な栄養や酸素、 免疫

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健康的にバレエやスポーツが沢山できる腸の力

2019.07.27 (Sat)

昨日の記事で、そもそもの問題を提議しましたが、 その中で、まずは腸の話から致します。 人間が母体の中で、最も早く構成される内臓が腸です。 最重要なので最初に出来るわけです。 腸は主に、小腸と大腸に分か

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バレエに必要な体つくりの前提

2019.07.26 (Fri)

当院には、バレエを行う上での、 お体に関する何らかの悩みや問題がある方に、来院いただくことが多いです。 プロからアマの方、大人から子供の方、 バレエをされている方々の悩みの中で多く見受けられるのが、

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老化による体の痛みで悩んでいる方へ

2019.07.25 (Thu)

あー。。 老化ですね。。 この老化のせいと指摘された様々な症状で、困っている方も多いと思います。 モルフォセラピーでは、老化のみで痛みなどの症状が出ると考えるでは無く、 体自体の問題をとことん突き止め

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ストレス症状で悩んでる方へ

2019.07.24 (Wed)

ストレス社会とよくいいますよね。 その影響で様々な症状で困っている方も多いと思います。 意外に感じるかもしれませんが、 モルフォセラピーでは、ストレスのせいで症状が出ると考えていない。 それが基本とし

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自律神経のコントロール呼吸法

2019.07.23 (Tue)

自律神経を意識的に直接コントロールできる方法って、 なかなか存在しませんが、唯一それを可能とするのが呼吸です。 自律神経を整える方法として有効な呼吸法に腹式呼吸が有ります。 少しの工夫で、より効果的に

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ズレた(歪んだ)骨格が元に戻る理由

2019.07.22 (Mon)

ズレた(歪んだ)骨格が元に戻ってしまう。。 そういったことは比較的、ポピュラーに起こりえます。 このように矯正をしても矯正をしても、直ぐに元に戻ってしまう。。 それにわ訳が有ります☝ その訳に対して対

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疲労回復の就寝前のひと手間

2019.07.21 (Sun)

疲労の回復に問題を抱えている方は多いと思います。 そんな方が、少しでも睡眠の質を上げて、回復する力を向上して貰う!! そのための、Sw流布ケアとなる、寝る前のひと手間をご紹介します。 寝てる姿勢で、お

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首こり肩こりに有効なテーピング法

2019.07.20 (Sat)

首コリや肩こりって、いまいましく結構辛いですよね。。 そんな方のお役にたてられるように、 首や肩のコリの対策に成る、自分で簡単に出来るテーピング方法をお教えします。 このテーピングをしているといないで

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強押しで効かない肩こりはこんな危険が有る

2019.07.19 (Fri)

強烈に強く押しても物足りない感じになっている、、、 そんな肩こりの人には、見逃されやすい危険信号が有ります! 強く押しても押しても、なかなか改善が進まない肩こり。。 そんな場合、これは単なる、肩こりで

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足の疲れを取るセルフケア~足底ケア~

2019.07.18 (Thu)

足って毎日毎日、体を支えてくれていて本当に疲れやすいですよね。 その疲れを取るのに、シンプルで古典的に感じるかもしれませんが、 竹踏みなどは有効です。 足の裏の筋肉が緩むと、ふくらはぎも連動して緩んで

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変形性股関節症とモルフォセラピー整体

2019.07.17 (Wed)

先日お見えになったインストラクターの方。 なんと4年も痛みを我慢して、治療せずに放置していたのです。 もうこの問題に向き合わないと痛くてどうしようも無いので、 意を決して整形外科にてレントゲン検査を行

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健康に痩せる為の3大要素

2019.07.16 (Tue)

健康的に痩せて、適性の体重になるには、 気をつけるべき3大要素が有ります。 この3大要素をクリアすると、体重のコントロールが、 面白いくらいに楽に成ります!! この三大要素は、 ①運動より食事で管理

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痩せるために知っておきたい食事の話

2019.07.15 (Mon)

体重のコントロールをする為には、 運動では無く、食事でコントロールすることがベストです! 食事をしっかりながら、体重を増やさずに安定させたり、 もしくは適性の体重まで痩せていくにが、重要なポイントがあ

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太った後にリバウンドしないコツ

2019.07.14 (Sun)

体重の悩みって結構ありますよね。 その悩みは、対応策が間違っているからです! 1回、痩せても、また元に戻ってしまうリバウンド。。 これ結構、有りがちですよね。 私もずっとそうでした。 陥りやすい盲点と

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くに整骨院の問診の様子

2019.07.13 (Sat)

今日は、くに整骨院に来て頂いた場合、 実際に、どんな感じなんだろう!?!? それを視覚化できるように、問診の様子を動画にしました。 問診は、初診や最初診の際に、症状の把握と、その説明のために行います。

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モルフォセラピー整体はフォルムごと改善する

2019.07.11 (Thu)

くに整骨院で行う整体方法で有る、「モルフォセラピー」では、 独特の理論と、実際の体の現象が有ります。 その中でも脊柱は、右が基準となって、左側の方向に「ズレ」る。 その「ズレ」が発生する際に、椎体は下

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その腰痛とひざ痛、モルフォセラピーなら、おうちで治せる! だれも知らない腰とひざの「痛みの法則」

2019.07.10 (Wed)

くに整骨院で行っている施術補法である「モルフォセラピー」 7月31日に、モルフォセラピーに関する新刊が発売されます。 書名は、 その腰痛とひざ痛、モルフォセラピーなら、 おうちで治せる! だれも知らな

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バレエと自律神経

2019.07.09 (Tue)

バレエと自律神経の関連性は、当院では非常に重要な要素と考えています。 なので、なぜバレエと自律神経が関係するのかについてのお話をします。 バレエは日常生活にない動作が多いです! 各々のスタジオ、日々の

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股関節に効くツボ

2019.07.08 (Mon)

股関節の柔軟性でお悩みの方は多いです。 その股関節の動きや痛みに効くツボを、今日はご紹介します。 その名は「風市(フウシ)」 風市の場所は、『気を付け!』の姿勢で🕴 手を太ももの外側にピタッと当てた時

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体が硬い

2019.07.07 (Sun)

柔軟性のお悩みの方非常に多いと思います😭 実は、、、柔軟性に悩んでいる方には共通点が有ります…!? 下の画像の共通点に当てはまる方は、 それを補う何かの要素を持っていれば良いですが、 そうでない場合ス

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絢爛たるグランドセーヌ13

2019.07.06 (Sat)

当院に来院されているバレエ少女に大人気な漫画、「絢爛たるグランドセーヌ」 この最新刊である、13巻を入荷しました! 12巻に引き続き、YAGPのNY決選のお話です。 明るくひたむきに一生懸命な奏ちゃん

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バレエダンサーの為の脂肪の話

2019.07.05 (Fri)

体型が気になるという方は、たくさんいると思います😕 気に成るポイントとしては、『お腹』と『お尻』の方が多いと思います。 ここは特に脂肪がつきやすい部分ですよね。 また当然と言えば当然ですが、女性は男性

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前脛骨筋のストレッチで甲だし方法④

2019.07.04 (Thu)

甲出しシリーズ4回目になりました👏🏻 前回に引き続き、今回も甲出しのストレッチをご紹介します! 甲出しに効果のある方法の4つ目。 これを紹介させて頂きますね 🙂  今回のポイントとなる筋肉は、前脛骨筋

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