自律神経のコントロール呼吸法
2019.07.23 (Tue)
自律神経を意識的に直接コントロールできる方法って、 なかなか存在しませんが、唯一それを可能とするのが呼吸です。 自律神経を整える方法として有効な呼吸法に腹式呼吸が有ります。 少しの工夫で、より効果的に
2019年7月23日の記事
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