股関節に効くツボ

股関節の柔軟性でお悩みの方は多いです。

その股関節の動きや痛みに効くツボを、今日はご紹介します。

その名は「風市(フウシ)」

風市の場所は、『気を付け!』の姿勢で🕴

手を太ももの外側にピタッと当てた時、中指の先にあるツボです。

その付近を指圧してみて響くポイントを探りましょう👍🏻

大ざっぱに言うと、太ももの外側にある中間地点で、

このツボを基準にして内モモにも同じ高さのツボを取り、

同時に両側から太モモを挟むように指圧するのがベストです👐🏻

普段なら押すと痛気持ちいいツボで、筋疲労がある時にはなかなか痛いです😬

あまり強く押しすぎると青アザになりかねないので、ソフトに指圧しましょう!

それでは今日は、ここまでで終わりにします。

いつもご覧いただき本当にありがとうございます。

くに整骨院は、東京都文京区にある茗荷谷駅にあります。

くに整骨院は、モルフォセラピー施術院であり、

バレエ整体を始めスポーツ障害や体の痛みに精通し、

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一般的な腰痛や首痛、体のメンテナンスまで、筋骨格器系に精通しています。

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