足底筋のストレッチで甲だし方法③
2019.07.03 (Wed)
前回に引き続き、今回も甲出しのストレッチをご紹介！ 甲出しに効果のある方法の３つ目。 これを紹介させて頂きますね 🙂 本日も甲出しストレッチシリーズです✨ 甲出しに効果のあるストレッチ方法③ 【足底
腓骨筋のストレッチで甲だし方法②
2019.07.02 (Tue)
前回に引き続き、今回も甲出しのストレッチをご紹介！✨ 甲出しに効果のある方法の２つ目。 これを紹介させて頂きますね 🙂 【腓骨筋のストレッチ】―座った姿勢で行います― ① 膝の上に足を乗せる ② 足
後脛骨筋のストレッチで甲だし方法①
2019.07.01 (Mon)
バレエをしていると、脚のラインが綺麗になりたい！！！ そんな方は、たくさんいると思います。 その中でも今回は甲出しに関係するストレッチをご紹介させて頂きます✨✨ 幾つか、甲を出していく中で有効な方法が
