ストレス対策の食事方法
2019.08.06 (Tue)
本日のテーマは、食です！ ストレスには、精神・構造・温度湿度・化学。 この４つの要素があるお話をこれまでにしてきました。 食事の摂りかた次第では、 逆に体に化学ストレスを与えてしまったりするのです。
くに整骨院の施術を受けた感想
2019.08.05 (Mon)
くに整骨院の施術を受けた方に、感想を頂きました。 実際にかかられた方の感想です。 参考になれば幸いです(^-^) 実際の問診から施術の様子ですご覧ください↓↓↓↓↓ この様な感じで、くに整骨院では、
圧迫によるバレエやスポーツへの弊害
2019.08.04 (Sun)
昨日まで、ストレスには、精神・構造・温度湿度・化学。 この４つの要素があるお話をしました。 メンタルだけがストレスな訳では無いことが理解して頂けたと思います。 そして腸の話は今日で、一段落を付けたいと
バレエやスポーツをする中でストレスを感じている人へ
2019.08.03 (Sat)
昨日は、ストレスにスポットを当てました。 今回は、これを掘り下げてお話をしていきます。 ストレスって見えないものです。 ストレス＝メンタル（精神）となりやすいですが、 体の恒常性の維持（ホメオスタシス
バレエやスポーツで回復が良い体にするストレスの話
2019.08.02 (Fri)
前回は、食以外に、腸の邪魔になるもの。。 姿勢、ストレス、体内時計などのお話をしました。 体の活動の邪魔になる要素は、精神的なものでは無くても、 全てが体にとってはストレスになります。 ストレスは勘違
バレエやスポーツが沢山できるコンディション作りの話
2019.08.01 (Thu)
昨日は、腸が嫌がる食事や食品の話をしました。 腸を強くするこことは、免疫や回復能力の向上につながり、 バレエやスポーツなどで、上手くなるためには、ハードなレッスンや練習をし、 直ぐに体を回復させて、更
