日本人バレリーナ・アスリートが知っておきたい食の話し
2019.08.09 (Fri)
前回は、罪悪感を持たずに食べる必要性をお話ししました。 食事は楽しみの１つでありたいですね♪ 今日は、食事を摂るテクニック的な話になる前の、最後の総論的な話をします。 日本人の食にまつわる身体的特
バレエやスポーツ選手が食の乱れを感じた時
2019.08.08 (Thu)
前回は、３食を食べることに価値があることと、 その解説の中で自律神経の話をしました。 さて今日は、罪悪感を持たずに食べるを詳しくお伝えしたいと思います。 美を争うスポーツや、バレエの舞台に立つと、
バレエやスポーツで適切な食事回数の話し
2019.08.07 (Wed)
前回は、必要最低限の炭水化物や肉は絶対に必要で、バランスが重要なことなど、 そのようなお話をしました。 今回も、食事の前提として大事な事を書いて行きます。 今日は、食事の回数について書きたいと思い
ストレス対策の食事方法
2019.08.06 (Tue)
本日のテーマは、食です！ ストレスには、精神・構造・温度湿度・化学。 この４つの要素があるお話をこれまでにしてきました。 食事の摂りかた次第では、 逆に体に化学ストレスを与えてしまったりするのです。
圧迫によるバレエやスポーツへの弊害
2019.08.04 (Sun)
昨日まで、ストレスには、精神・構造・温度湿度・化学。 この４つの要素があるお話をしました。 メンタルだけがストレスな訳では無いことが理解して頂けたと思います。 そして腸の話は今日で、一段落を付けたいと
バレエやスポーツをする中でストレスを感じている人へ
2019.08.03 (Sat)
昨日は、ストレスにスポットを当てました。 今回は、これを掘り下げてお話をしていきます。 ストレスって見えないものです。 ストレス＝メンタル（精神）となりやすいですが、 体の恒常性の維持（ホメオスタシス
バレエやスポーツで回復が良い体にするストレスの話
2019.08.02 (Fri)
前回は、食以外に、腸の邪魔になるもの。。 姿勢、ストレス、体内時計などのお話をしました。 体の活動の邪魔になる要素は、精神的なものでは無くても、 全てが体にとってはストレスになります。 ストレスは勘違
ストレス症状で悩んでる方へ
2019.07.24 (Wed)
ストレス社会とよくいいますよね。 その影響で様々な症状で困っている方も多いと思います。 意外に感じるかもしれませんが、 モルフォセラピーでは、ストレスのせいで症状が出ると考えていない。 それが基本とし
疲労回復に、くに整骨院の整体/整骨院/マッサージ
2019.05.12 (Sun)
寝ても疲れがとれなかったり、疲れのせいで体調を崩したりと、 疲労回復で悩まれている方は多いと思います。 疲労が回復しないのはなぜか？ 疲労は、私たちに休息の必要性と体の仕組みが上手くいっていない場合の
ストレス症状と自律神経
2019.04.29 (Mon)
ストレスは精神的なものだけではない！ 今日は、自律神経を乱す最大の要因と一般的に良く言われる、 「ストレス」 に焦点を当てます。 私は好きなことをやっているし、ツライことがあるとしても、 気にしない気
回復力に必要な体力
2019.04.27 (Sat)
本日は、自律神経を乱す原因となる「ストレス」から、 どうやって身を守るかについてお話していきましょう！！ ではまず、全部のストレスから逃れられることはできると思いますか？ ストレスが身体に良くないのな
自律神経を知る（何者なのか＆出る症状）
2019.04.26 (Fri)
自律神経って良く聴く言葉だと思いますが、いったい何なの？？ そういった感想を持っている方は多いと思います。 それに付いて、今日は書き進めて行きたいと思います。 繊細な動きを必要とする人間の体。 それが
