文京区の茗荷谷で、首の整体で慢性疲労を改善
2019.09.21 (Sat)
疲労が回復しないのは様々な要因が有ります。 その要因の中でも、影響が大きいのが、自律神経の働きです。 自律神経は、自分の意思と関係なく、体をコントロールする為に、 働き続けてくれている神経です。 この
背や腰の筋肉がパンパンで指圧でツルん滑る人は要注意
2019.09.16 (Mon)
背中や、腰の筋肉がパンパンに張ってしまって、 マッサージや指圧をされる方なども多いと思います。 ほぐれると、スッキリして爽快なのに、すぐにパンパンになってしまう。。 そんなケースも有ると思います。 マ
疲労回復の就寝前のひと手間
2019.07.21 (Sun)
疲労の回復に問題を抱えている方は多いと思います。 そんな方が、少しでも睡眠の質を上げて、回復する力を向上して貰う！！ そのための、Ｓｗ流布ケアとなる、寝る前のひと手間をご紹介します。 寝てる姿勢で、お
自律神経の向上、柔軟性アップに【カパラバティ】
2019.06.29 (Sat)
カパラバティとは、「頭蓋の光（輝き）」という意味の呼吸法です。 頭部内の鼻腔を掃除する、鼻腔（動物として大事な原始的感覚、臭覚神経）に 対して 活性化刺激を与える「ヨガ浄化法（クリア）」のひとつです。
疲労回復ケアの運動方法
2019.06.22 (Sat)
疲労の回復には、まず休む！ この選択肢は間違いでは無いですし、体を休めることは重要な事でもあります。 しかし、、、 疲れたときこそ、軽く体を動かした方が良かったりもします☝ ウォーキングなどの有酸素運
茗荷谷(文京区小石川)で整体を受けるなら
2019.06.21 (Fri)
茗荷谷(文京区小石川)で整体を受けるなら、くに整骨院の「モルフォセラピー」 これを受けてみて下さい。 撫でるような弱い力で、乱れて「ズレ」た骨の位置関係を整え、 筋肉や骨の合間をぬって走行する、神経や
動悸がなくならず苦しい方へ
2019.06.17 (Mon)
動悸。。 苦しいですよね（＞＜） 動悸は、普通では自覚されない心臓の拍動やその乱れを自覚することですが、 心臓の病気など、もともとの器官に問題が有る場合は、 そこの問題を解決すべきですが、原因不明の動
息苦しく疲れが取れない
2019.06.16 (Sun)
なんだか呼吸が息苦しい。。 直ぐに疲れるし、元気が出ない。。 しかし検査をしても異常は無いし、特段血液検査でも異常が無い。 でも、、、 自分では明確におかしい感じが有る。 こういった状態では、慢性疲労
文京区小石川で自律神経を整えるなら
2019.06.14 (Fri)
自律神経は、自分自身の意思に関係なく、生命活動を支え、 循環器、消化器、呼吸器などの様々な器官の活動を調整するために、 24時間体制で働き続けている神経です。 体の活動時や昼間に活発になる交感神経と、
足腰の不調が出る人の特徴とケア方法～モルフォセラピー法則に基づく～
2019.06.10 (Mon)
足腰ってよくセットにて扱われることが多いですよね。 そして足腰が悪くなりやすい人、不調が出やすい人、痛みが出やすい人は、 ある共通項といえる特徴が有ります。 それはお腹の硬さです☝ 腸がむくんだり、お
コリが無い肩こりをモルフォセラピー整体で対応
2019.06.06 (Thu)
謎な肩こり。。 それは殆どの筋肉には、硬化が見られないのに、米粒１つくらいのしこりが有り、 それ以外では全く、筋肉に硬さが無い状態。 しかしご本人には、肩こりが酷くて辛い状態を訴えている。。 こういっ
疲労回復ストレッチ
2019.05.17 (Fri)
疲労回復の最も有効な手段は、良質な睡眠です！ この睡眠の際に、呼吸が浅い人は、体の回復力が悪くなります。 それを防ぐために、寝る前に、呼吸を深くするセットアップ出来て、 しかも寝床の中で行えるストレッ
パンパンに張った、ふくらはぎの疲労回復
2019.05.16 (Thu)
ふくらはぎがパンパンに張ってしまう。。 そんなことが多いと思います。 何故こんなにも、ふくらはぎの筋肉がカチカチに成ったり、 パンパンに張ってしまうのか？？ その原因の１つは、足首の機能の問題が有りま
疲労回復に、くに整骨院の整体/整骨院/マッサージ
2019.05.12 (Sun)
寝ても疲れがとれなかったり、疲れのせいで体調を崩したりと、 疲労回復で悩まれている方は多いと思います。 疲労が回復しないのはなぜか？ 疲労は、私たちに休息の必要性と体の仕組みが上手くいっていない場合の
疲労回復にウォーキング
2019.05.11 (Sat)
回復というと、とにかく休む。。 そういったイメージをお持ちの方も多いと思います。 しかし☝ 歩くことで疲労を回復させるって結構大事です！ 疲労って、体が疲れることですが、そもそもの原因の要因としては、
極度の疲労、極度のだるさ②
2019.05.05 (Sun)
さて前回は、主に糖分の作用による、疲労やだるさを改善するのに、 邪魔になる要因要素となることをお伝えしました！ 今回は、別の側面にて、解説をしたいと思います。 現代人は、なかなか疲労が回復できない悩み
極度の疲労、極度のだるさ①
2019.05.04 (Sat)
日々の仕事や、練習、レッスンにて、 疲れが溜まってしまったりはしていませんかー？？ 頑張ることばかり考えて、休養せずに体を使い続ける中、 極度な疲労やだるさに見舞われてしまう。。。 なんてことはありま
回復力に必要な体力
2019.04.27 (Sat)
本日は、自律神経を乱す原因となる「ストレス」から、 どうやって身を守るかについてお話していきましょう！！ ではまず、全部のストレスから逃れられることはできると思いますか？ ストレスが身体に良くないのな
ストレッチで心身の緊張を取るコツ
2019.04.23 (Tue)
治療院業界で２５年働いていますが、その中でストレッチに関する質問は、 本当に多いで、今までお越しし頂いた方々から、質問をいただいた内容について、 今回も、解答をしていきたいと思います。 ちなみに、ここ
