回復を良くし体の柔軟性向上に血流が大事も落とし穴に気を付けろ！
2019.10.12 (Sat)
今日は、血流のお話をしたいと思います。 血液は体温を運搬する役割も担ってくれています。 ですので冷え性や、頭寒足熱な体を作るためにも必要な要素です。 と、いうことで、 この血液の流れ（血流）についての
文京区の茗荷谷で、首の整体で慢性疲労を改善
2019.09.21 (Sat)
疲労が回復しないのは様々な要因が有ります。 その要因の中でも、影響が大きいのが、自律神経の働きです。 自律神経は、自分の意思と関係なく、体をコントロールする為に、 働き続けてくれている神経です。 この
疲労回復にお勧めの脳休息法
2019.09.12 (Thu)
現代人は行動時間が長く、脳を休める時間を取れない人が多いですよね。 寝る直前まで考え事をしていることで、 活動の神経（交感神経）が 優位になり、睡眠をとっても寝つきが浅く、 睡眠の質が悪くなってしまう
疲労回復ケアの運動方法
2019.06.22 (Sat)
疲労の回復には、まず休む！ この選択肢は間違いでは無いですし、体を休めることは重要な事でもあります。 しかし、、、 疲れたときこそ、軽く体を動かした方が良かったりもします☝ ウォーキングなどの有酸素運
足腰の不調が出る人の特徴とケア方法～モルフォセラピー法則に基づく～
2019.06.10 (Mon)
足腰ってよくセットにて扱われることが多いですよね。 そして足腰が悪くなりやすい人、不調が出やすい人、痛みが出やすい人は、 ある共通項といえる特徴が有ります。 それはお腹の硬さです☝ 腸がむくんだり、お
モルフォセラピー『からだの異常はなぜ左に現れるのか』
2019.06.08 (Sat)
からだの異常はなぜ左に現れるのか これは、モルフォセラピー創始者の花山水清先生の著書です。 この本のタイトルは、ちょっとだけ勘違いをされてしまうのですが、 症状（痛みや辛さ、様々な不快症状）が左側に出
腰痛の原因、一般論とモルフォセラピーでの違い。
2019.05.21 (Tue)
腰痛症の原因は多種多様に有ります！ しかし!!! 腰痛のうち原因が特定できるものはわずか約15％程度といわれています。 代表的な腰痛の原因は、腰椎圧迫骨折、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄。 こういった
疲労回復ストレッチ
2019.05.17 (Fri)
疲労回復の最も有効な手段は、良質な睡眠です！ この睡眠の際に、呼吸が浅い人は、体の回復力が悪くなります。 それを防ぐために、寝る前に、呼吸を深くするセットアップ出来て、 しかも寝床の中で行えるストレッ
パンパンに張った、ふくらはぎの疲労回復
2019.05.16 (Thu)
ふくらはぎがパンパンに張ってしまう。。 そんなことが多いと思います。 何故こんなにも、ふくらはぎの筋肉がカチカチに成ったり、 パンパンに張ってしまうのか？？ その原因の１つは、足首の機能の問題が有りま
疲労回復に着圧ソックスのトリセツ
2019.05.14 (Tue)
足の疲労や、むくみは、血液やリンパ液が足に停滞することで発生します。 この「停滞」を改善し、心臓のポンプ作用が無い中で、 血液やリンパ液・老廃物を押し上げ、肺や心臓に静脈血を戻すには、 ふくらはぎの筋
疲労回復に、くに整骨院の整体/整骨院/マッサージ
2019.05.12 (Sun)
寝ても疲れがとれなかったり、疲れのせいで体調を崩したりと、 疲労回復で悩まれている方は多いと思います。 疲労が回復しないのはなぜか？ 疲労は、私たちに休息の必要性と体の仕組みが上手くいっていない場合の
疲労回復にウォーキング
2019.05.11 (Sat)
回復というと、とにかく休む。。 そういったイメージをお持ちの方も多いと思います。 しかし☝ 歩くことで疲労を回復させるって結構大事です！ 疲労って、体が疲れることですが、そもそもの原因の要因としては、
本番近いバレリーナの疲労回復に関する質問と返答
2019.04.12 (Fri)
子供を心配するママから質問がりました。 発表会前で、立て込んだスケジュールと、本人の頑張りが続く中での話です。 娘さんは、体幹が弱く、それをリカバリーする為に、 毎日コツコツとトレーニングもガンバって
