ぎっくり腰は絶対安静or動いた方が良い！？

2019年10月2日

Youtube, モルフォセラピー, 日記, 治療, 腰痛, 身体の痛み

ぎっくり腰となって、激しい腰痛に見舞われた。。

そんな時に、とにかく痛みを早くどうにかしたい！！！！！

そんな気持ちに成ると思います。

動けないほどの痛みって、体もる来ですし、心が折れますよね 😥 😥

この様な状態になっている患者さんに、良く聴かれることが有ります。

それは我慢しても動いた方が良いのか、安静にしておいた方が良いのか？

どっちが良いの！？！？

そういった質問です。

これは完全に動くことが出来ない状態の時、こういった時には、

とにかく動けませんので、当然、安静しか出来ないので、

ジッと安静に努めることがベストです。

しかし動ける場合は、程度にもよりますが、動いていただいて大丈夫です。

しかし動く際に、気をつけなくても成らないのは、

痛みを強く伴う動作は避けて動くことです。

痛みが出る動作は、体が嫌がっているサインです。

そのサインを無視して動くと大体は悪化となります。

痛みの少ない動作は可能ですが無理は禁物です☝

無理しない範囲で動くことは、血流の向上や体温の上昇など、

治るために必要な体のサポートが得られやすくなりますので、

あくまでも無理ない程度に、痛い動作を避けて動くのは良いですよ^^

また自分では、そんなに悪いことをしているつもりは無くても、

悪化してしまう原因を自分で作ってしまっている。。

そんな方も多いと思います。

なので皆さんに紹介したい、

◎腰痛を悪化させない３大ポイント◎

これを動画で紹介していますので、是非、参考にしてみて下さいね↓↓↓↓↓

一番は、ぎっくり腰に成らないで、腰痛という苦痛を味合わないことが大事です。

なので予防などの対策をしたいですが、

なってしまったら、そんなことは言っていられません！

是非、悪化させないポイントを把握して頂き、

実践して頂ければ幸いです。

それでは今日は、この辺りで終わりにしますね。

いつもご覧いただき本当にありがとうございます。

くに整骨院は、東京都文京区にある茗荷谷駅にあります。

くに整骨院は、モルフォセラピー施術院であり、

バレエ整体を始めスポーツ障害や体の痛みに精通し、

スポーツ選手、バレリーナの難しい訴えを通して、培ったノウハウにて、

一般的な腰痛や首痛、体のメンテナンスまで、筋骨格器系に精通しています。

諦めないで、是非、まずはご相談くださいませ。

【くに整骨院Youtubeチャンネル】

https://www.youtube.com/channel/UCzrAVPTZ_PUfN0gkhOuroUg

【くに整骨院Instagram】

https://www.instagram.com/kuni_seikotsu/?hl=ja

モルフォセラピーに有効な症状の例をあげますので、

下記を参考にして下さい。

●骨のズレが原因だと考えられる症状の例

・頭の部位：
頭痛、目まい、頭がボーッとする、頭が重い、頭の筋肉がつる、
襟足の上の部分の皮膚が赤い

・顔の部位：
顔がつる、顔がしびれる、目が見えにくい、視野が狭い、目がくもる、
視界が暗く感じる、まぶたが重い、まぶたがピクピクする、
耳が聞こえにくい、耳閉、耳鳴り、鼻が詰まる、くしゃみが止まらない、
歯茎が痛い、舌がつる、口が開きにくい、口を開けると痛い

・頚の部位：
首が回らない、首が痛い、首が後ろに反らせない、喉が詰まりやすい、
声が出にくい、声がかすれる、咳が止まらない

・上肢の部位：
肩がこる、肩が重い、肩が痛い、腕が上がらない、腕を上げると痛い、
腕が痛い、腕がしびれる、腕がつる、肘が痛い、肘が曲げにくい、
手首が痛い、手首が曲げにくい、指が痛い、指が曲げにくい、
指がしびれる、指先の感覚がにぶい

・胸の部位：
胸が痛い、乳房が痛い、脇が痛い、脇がつる、大きく息が吸えない、
心臓に妙な鼓動がある

・腹の部位：
お腹が張る、下痢しやすい、消化が悪い、便秘、胃が重い、胃が痛い、
鼠蹊部が痛い、下腹部が痛い、尿もれ、頻尿、生理痛

・背の部位：
背中が痛い、肩甲骨の下が痛い、背中がつる、背中が冷える、腰が痛い、
腰が重い、腰に違和感がある、腰が動かない、腰を反らせない、
尾骨が痛い

・会陰の部位：
陰部が痛い、陰部がつる、男性機能の低下

・下肢の部位：
お尻が痛い、股関節が痛い、股関節が動きにくい、左右の脚の長さが違う、
下肢が痛い、下肢がしびれる、下肢がつる、膝が痛い、膝に水が溜まる、
ふくらはぎが硬い、くるぶしが痛い、アキレス腱が痛い、片足だけが冷たい、
かかとが痛い、かかとの感覚がない、爪先が痛い、爪先の感覚がない、
足の指が痛い、足の指がしびれる、足の裏が痛い

・その他、ズレによる症状だと思われる代表的な疾患：
線維筋痛症、ムズムズ脚症候群、慢性疲労症候群

※上記の部位分けは『解剖生理学知識の整理』医歯薬出版（株）に準拠

（花山水清）

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