バレリーナさんににとって、開脚で180度近く開くことは簡単だと思います。
しかしバレエをやっていない方や、やっていても体が硬い方にとっては、
とても大変でハードルが高いと思います！😭
今回は開脚のメリットについて、ご紹介いたしまますね。
まず、開脚を行うと、、
・むくみにくくなる
・代謝があがる
・怪我をしにくくなる
・腰痛予防
等々の男女ともにうれしいメリットがあります☆
※無理に開いたりすると、逆に痛めてしまうことも有りますので、
開脚のストレッチングをする際には、注意して行って下さい⚠️
.
●体が柔らかくなりたい
●痛みやつらさがある
●原因不明の痛みをどうにかしたい
この様なお悩みの方は、くに整骨院にお越しください！
それでは今日は、この辺りで終わりにします。
いつもご覧いただき本当にありがとうございます。
くに整骨院は、東京都文京区にある茗荷谷駅にあります。
くに整骨院は、モルフォセラピー施術院であり、
バレエ整体を始めスポーツ障害や体の痛みに精通し、
スポーツ選手、バレリーナの難しい訴えを通して、培ったノウハウにて、
一般的な腰痛や首痛、体のメンテナンスまで、筋骨格器系に精通しています。
諦めないで、是非、まずはご相談くださいませ。
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