茗荷谷駅の文京区小石川でスポーツ障害を改善するなら
2019.09.15 (Sun)
スポーツ障害を抱えるケースは、 一生懸命に練習をしているアスリートで有れば、 当然発生しやすく、経験を既にしている方も多いと思います。 スポーツ障害の一番のポイントは、反復練習で発生することです。 １
アスリートやバレリーナが知っておきたい体が活性するポイント
2019.08.17 (Sat)
昨日は、食べ物の原材料表記をお話しました。 本日は、多くの食事の不利益を吹っ飛ばしてしまう！！ そんな秘策話です。 体が冷えると良くないことは、皆様は当然のここと知っていると思います。 しかし具体的に
アスリートやバレリーナが知っておきたい食品表示の話し
2019.08.16 (Fri)
昨日は、食事も頑張り過ぎて悪いものに抗い過ぎるといけなく、 どうしても食べたい時は、少々体に悪いモノでも食べれば良いし、 食べること自体を否定する必要は、全くない事をお話をしましたね。 今日は、食べ物
アスリートやバレリーナが知っておきたい食のスパンという考え方
2019.08.15 (Thu)
昨日までは、食についてのの様々な記事を書き始めました。 その中で、噛む力と、食事に罪悪感を持たないこと。 そして楽しく良く噛んで食べると、基本的に唾液が出やすくなり、 唾液に含まれる酵素の力で、食べ物
アスリートやバレリーナが知っておきたい食の欲求対策
2019.08.14 (Wed)
前回は食には誘惑がいっぱいで、脳は快楽に負けてしまう。 そんな習性を、脳は持っている話をしました。 ですので強烈に食べたいと感じた時に、グッと踏みとどまる方法。 それをお話しさせて頂くお約束をしました
アスリートやバレリーナが知っておきたい温度の話し
2019.08.12 (Mon)
今日は温度についての話をします。 昨日、火が入る食べ物、入らない食べ物に関して書きました。 ４０度を超すと、酵素がが死んでしまい、 また４２～３度でタンパク質は変性をします。 食べ物も温度によって組成
