回復を良くし体の柔軟性向上に血流が大事も落とし穴に気を付けろ！
2019.10.12 (Sat)
今日は、血流のお話をしたいと思います。 血液は体温を運搬する役割も担ってくれています。 ですので冷え性や、頭寒足熱な体を作るためにも必要な要素です。 と、いうことで、 この血液の流れ（血流）についての
体が硬い
2019.07.07 (Sun)
柔軟性のお悩みの方非常に多いと思います😭 実は、、、柔軟性に悩んでいる方には共通点が有ります…!? 下の画像の共通点に当てはまる方は、 それを補う何かの要素を持っていれば良いですが、 そうでない場合ス
足首を柔らかくする方法
2019.04.07 (Sun)
足首を柔らかくする方法は様々有りますが、幾つかの方法が有ります。 まず１つ目は、最もポピュラーな方法で有る、ストレッチングです。 足首を柔ら赤くする為の、動画が有りますので、 是非、参考にして行ってみ
