それない背中
2019.06.12 (Wed)
背中そのものが硬くて、背中が反れない人もいますが、 実は、隠れた盲点があって、その影響で反れない人も結構いるものです。 体を後ろに反ることは、脊柱だけで行っているように感じるかもしれません。 しかし実
足首を柔らかくする方法
2019.04.07 (Sun)
足首を柔らかくする方法は様々有りますが、幾つかの方法が有ります。 まず１つ目は、最もポピュラーな方法で有る、ストレッチングです。 足首を柔ら赤くする為の、動画が有りますので、 是非、参考にして行ってみ
