バレエに必要な開脚が出来る人のメリット

2019年6月25日 ストレッチ, バレエ, 日記

バレリーナさんににとって、開脚で180度近く開くことは簡単だと思います。

しかしバレエをやっていない方や、やっていても体が硬い方にとっては、

とても大変でハードルが高いと思います!😭

今回は開脚のメリットについて、ご紹介いたしまますね。

まず、開脚を行うと、、

・むくみにくくなる
・代謝があがる
・怪我をしにくくなる
・腰痛予防

等々の男女ともにうれしいメリットがあります☆

※無理に開いたりすると、逆に痛めてしまうことも有りますので、

開脚のストレッチングをする際には、注意して行って下さい⚠️
.
●体が柔らかくなりたい
●痛みやつらさがある
●原因不明の痛みをどうにかしたい

この様なお悩みの方は、くに整骨院にお越しください!

それでは今日は、この辺りで終わりにします。

いつもご覧いただき本当にありがとうございます。

くに整骨院は、東京都文京区にある茗荷谷駅にあります。

くに整骨院は、モルフォセラピー施術院であり、

バレエ整体を始めスポーツ障害や体の痛みに精通し、

スポーツ選手、バレリーナの難しい訴えを通して、培ったノウハウにて、

一般的な腰痛や首痛、体のメンテナンスまで、筋骨格器系に精通しています。

諦めないで、是非、まずはご相談くださいませ。

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