本番近いバレリーナの疲労回復に関する質問と返答
2019.04.12 (Fri)
子供を心配するママから質問がりました。 発表会前で、立て込んだスケジュールと、本人の頑張りが続く中での話です。 娘さんは、体幹が弱く、それをリカバリーする為に、 毎日コツコツとトレーニングもガンバって
足首を柔らかくする方法
2019.04.07 (Sun)
足首を柔らかくする方法は様々有りますが、幾つかの方法が有ります。 まず1つ目は、最もポピュラーな方法で有る、ストレッチングです。 足首を柔ら赤くする為の、動画が有りますので、 是非、参考にして行ってみ
野球肘
2019.04.03 (Wed)
ボールを投げるといった、投球による肘の傷害を、総じて『野球肘』といいます。 損傷部として、骨や軟骨や、靱帯や筋腱付着部が含まれます。 内側に発生する痛みがポピュラーです。 この内側の痛みは、内側靱帯や
ルーズショルダー
2019.04.02 (Tue)
ルーズショルダーって耳にしたことありますか? スポーツ障害でよく発生するものの1つで、 肩の関節が、何らかの理由で緩くなってしまった結果、 肩関節を動かした際に、抜けそうな感覚になったり、 それに伴っ