カテゴリー「スポーツ」の記事一覧

本番近いバレリーナの疲労回復に関する質問と返答

2019.04.12 (Fri)

子供を心配するママから質問がりました。 発表会前で、立て込んだスケジュールと、本人の頑張りが続く中での話です。 娘さんは、体幹が弱く、それをリカバリーする為に、 毎日コツコツとトレーニングもガンバって

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足首を柔らかくする方法

2019.04.07 (Sun)

足首を柔らかくする方法は様々有りますが、幾つかの方法が有ります。 まず1つ目は、最もポピュラーな方法で有る、ストレッチングです。 足首を柔ら赤くする為の、動画が有りますので、 是非、参考にして行ってみ

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野球肘

2019.04.03 (Wed)

ボールを投げるといった、投球による肘の傷害を、総じて『野球肘』といいます。 損傷部として、骨や軟骨や、靱帯や筋腱付着部が含まれます。 内側に発生する痛みがポピュラーです。 この内側の痛みは、内側靱帯や

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ルーズショルダー

2019.04.02 (Tue)

ルーズショルダーって耳にしたことありますか? スポーツ障害でよく発生するものの1つで、 肩の関節が、何らかの理由で緩くなってしまった結果、 肩関節を動かした際に、抜けそうな感覚になったり、 それに伴っ

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