本日は、外反母趾そのものにするアプローチ法を公開します！
スポーツでもバレエでも、非常に多い疾病です。
外反母趾に対して。自分で出来るアプローチ方法で有効なのは、テーピングです。
が、しかし、
このテーピングによる、セルフケアではもう無理って症状も勿論あります。
その場合は、治療を受けることをお勧めします。
また判断基準んとしては、
外反母趾の出っ張った部分が、赤く腫れてブニブニしてきたら、
セルフの域を超えていると判断して良いでしょう。
そして外反母趾のテーピングでは、
伸縮性のテープを用いますが、このテープを貼る際に、
６～７割位、テープが伸びる感じでテープを貼りましょう。
テープは、女性の場合で３マス。
男性は４マスくらいが適当であることが多いと想定されます。
実際のテーピングを貼る動画はこちらからご覧ください↓↓↓↓↓
それでは今日は、この辺りで終わりにしたいと思います。
いつもご覧いただき本当にありがとうございます。
くに整骨院は、東京都文京区にある茗荷谷駅にあります。
くに整骨院は、モルフォセラピー施術院であり、
バレエ整体を始めスポーツ障害や体の痛みに精通し、
スポーツ選手、バレリーナの難しい訴えを通して、培ったノウハウにて、
一般的な腰痛や首痛、体のメンテナンスまで、筋骨格器系に精通しています。
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