血流を守る圧迫対策

2019年10月13日 日記

さて昨日の記事には、血流を向上する為の3つのポイントと、

圧迫が体の邪魔になることを書きました。

その圧迫を少しでも減らせるように、お話をしますね。

このお話を理解したうえで、注意を払っていただければ幸いです。

当然、止むえない時もありますが、

そうでない時間では、体を圧迫しているものを排除しましょう!

体の日々の積み重ねの中で、体質を作って行きます。

家では靴下を脱いで、圧迫の無いルームシューズを履くとか、

家では下着を取って、ルームウエアに着替える。

寝る時に、寒くなってくると、

靴下をはかないと冷えで寝られない方もいると思いますが、

その場合は、使い古したゴムが伸びきった靴下や、

サイズの大きい寝る時用の靴下を準備して頂ければと思います。

またルームウエアも、ゴムで締め付けるものでなくて、

紐で結べるタイプにすることや、

冬は、スカート&ストッキングよりパンツスタイルにするとか、

体を締め付けない為に、出来る範囲の事を出来る限り行うと良いですね(^^)

血液を止める圧迫物 = 体に巡るはずの血液が廻らない。

即ち、筋肉や関節に酸素や栄養、ホルモンや体温等のや供給が出来ない!

結果、体に悲鳴が発生する。

体に悲鳴を上げやすくする傾向を作る、デメリットの代表である、

低体温・低酸素な体作りの元になってしまう‥

恐いですね 😥  😥 

生活の中での圧迫を見直して、対応と改善を、

出来る限りの範囲で良いので、是非、ご参考にして実行してみて下さいね。

これから、涼しくなって、気が付くと一気に寒い時期になってきます。

対策を講じて、血流を守って行きましょう!!

それでは今日は、この辺りで終わりにします。

いつもご覧いただき本当にありがとうございます。

くに整骨院は、東京都文京区にある茗荷谷駅にあります。

くに整骨院は、モルフォセラピー施術院であり、

バレエ整体を始めスポーツ障害や体の痛みに精通し、

スポーツ選手、バレリーナの難しい訴えを通して、培ったノウハウにて、

一般的な腰痛や首痛、体のメンテナンスまで、筋骨格器系に精通しています。

諦めないで、是非、まずはご相談くださいませ。

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モルフォセラピーに有効な症状の例をあげますので、

下記を参考にして下さい。

●骨のズレが原因だと考えられる症状の例

・頭の部位:
頭痛、目まい、頭がボーッとする、頭が重い、頭の筋肉がつる、
襟足の上の部分の皮膚が赤い

・顔の部位:
顔がつる、顔がしびれる、目が見えにくい、視野が狭い、目がくもる、
視界が暗く感じる、まぶたが重い、まぶたがピクピクする、
耳が聞こえにくい、耳閉、耳鳴り、鼻が詰まる、くしゃみが止まらない、
歯茎が痛い、舌がつる、口が開きにくい、口を開けると痛い

・頚の部位:
首が回らない、首が痛い、首が後ろに反らせない、喉が詰まりやすい、
声が出にくい、声がかすれる、咳が止まらない

・上肢の部位:
肩がこる、肩が重い、肩が痛い、腕が上がらない、腕を上げると痛い、
腕が痛い、腕がしびれる、腕がつる、肘が痛い、肘が曲げにくい、
手首が痛い、手首が曲げにくい、指が痛い、指が曲げにくい、
指がしびれる、指先の感覚がにぶい

・胸の部位:
胸が痛い、乳房が痛い、脇が痛い、脇がつる、大きく息が吸えない、
心臓に妙な鼓動がある

・腹の部位:
お腹が張る、下痢しやすい、消化が悪い、便秘、胃が重い、胃が痛い、
鼠蹊部が痛い、下腹部が痛い、尿もれ、頻尿、生理痛

・背の部位:
背中が痛い、肩甲骨の下が痛い、背中がつる、背中が冷える、腰が痛い、
腰が重い、腰に違和感がある、腰が動かない、腰を反らせない、
尾骨が痛い

・会陰の部位:
陰部が痛い、陰部がつる、男性機能の低下

・下肢の部位:
お尻が痛い、股関節が痛い、股関節が動きにくい、左右の脚の長さが違う、
下肢が痛い、下肢がしびれる、下肢がつる、膝が痛い、膝に水が溜まる、
ふくらはぎが硬い、くるぶしが痛い、アキレス腱が痛い、片足だけが冷たい、
かかとが痛い、かかとの感覚がない、爪先が痛い、爪先の感覚がない、
足の指が痛い、足の指がしびれる、足の裏が痛い

・その他、ズレによる症状だと思われる代表的な疾患:
線維筋痛症、ムズムズ脚症候群、慢性疲労症候群

※上記の部位分けは『解剖生理学 知識の整理』医歯薬出版(株)に準拠

(花山水清)

 

 

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